Polska jesienią – jak ją spędzić i jak o siebie zadbać?

Polskie krajobrazy są piękne przez cały rok, m.in. ze względu na duże zróżnicowanie w kontekście ukształtowania terenu i umiarkowany klimat. Jesienią zyskują jednak na wyjątkowości za sprawą drzew, które zmieniają barwy z soczystej zieleni na złocisto-pomarańczowo-czerwony miszmasz, od którego trudno oderwać wzrok. Odpoczynek na łonie natury może Ci zatem dostarczyć pięknych widoków.

Chociaż polskiej jesieni nie można odmówić uroku, trzeba też pamiętać o tym, że z każdym jej dniem zmrok zapada coraz szybciej. To nie tylko utrudnia wykonywanie różnych aktywności na zewnątrz czy zmusza do częstszego korzystania ze sztucznego oświetlenia, ale też wpływa negatywnie na nastrój. Ograniczony kontakt ze słońcem może bowiem prowadzić do zmniejszenia produkcji melatoniny i serotoniny przez Twój organizm, a to do spadku energii.

Chociażby z tego powodu warto zadbać o siebie szczególnie w tym konkretnym czasie. Wyjazd – nawet krótki i krajowy, by stracić jak najmniej cennych dni urlopowych – może z kolei okazać się świetnym sposobem na naładowanie akumulatorów i poprawę nastroju.

Przeczytaj też: Wakacje w górach - jak się przygotować?

Chcesz odkryć to, czym najbardziej zachwyca Polska jesienią? Gdzie jechać, żeby móc podziwiać piękno krajobrazów, a przy tym nie nudzić się ani przez chwilę? Góry to dobry kierunek, a do tego zróżnicowany, bo na terenie kraju znajdują aż trzy łańcuchy górskie: Góry Świętokrzyskie, Karpaty i Sudety. Są one dodatkowo podzielone na wiele mniejszych pasm, np. Bieszczady, Tatry czy Góry Stołowe, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie.

Jesień w Bieszczadach – królowa jest tylko jedna

To, jak najlepiej wypoczywasz, nie ma znaczenia, bo jesień w Bieszczadach to uniwersalna opcja dla każdego. Trekking przez połoniny (np. Wetlińską, Caryńską czy Wielką Rawkę) można przebyć w dowolnym tempie, w zależności od kondycji. Po drodze spotkasz słynne schroniska (np. Chatkę Puchatka), w których odpoczniesz i poznasz innych turystów odkrywający urok tej części Polski.

Jesień w Bieszczadach to także świetny pomysł, jeśli podróżujesz z dziećmi. Mali odkrywcy powinni bez problemu podołać takim trasom, jak Bukowe Berdo, Tarnica czy urocze ścieżki przyrodnicze w rejonie Cisnej czy Mucznego. Atrakcjami regionu dla najmłodszych są m.in. Bieszczadzka Kolejka Leśna czy zagroda żubrów w Mucznem. W okolicy bez problemu znajdziesz też agroturystykę, w której nie tylko dostaniesz nocleg, ale też zyskasz szansę nakarmienia owiec, kóz czy kur – to świetna zabawa dla maluchów.

Piękno dzikiej natury w pełni – Beskid Niski

Beskid Niski nie należy do najpopularniejszych gór w Polsce, więc jesienią możesz spotkać tam ciszę i spokój, które pomogą Ci wypocząć. Nie musisz jednak martwić się tym, że na miejscu nie ma co robić – przy odpowiednim planie zdecydowanie nie będziesz się nudzić. 

Dziki charakter tych gór sprawia, że intensywny trekking czy uważny spacer nabierają zupełnie innego wymiaru niż zwykle i pozwalają nawiązać kontakt z naturą w czystej formie. Same szlaki – np. na Magurę Wątkowskę, Krzemień, Jaworzynę Konieczniańską czy dolinę Wisłoki – cechują się z kolei łagodnym podejściem, a tym samym są dostępne nawet dla osób starszych, rodziców z małymi dziećmi (w wielu miejscach nawet w wózkach) i tych, którzy nie szukają dużego wysiłku, lecz odpoczynku.

Chociaż piękno przyrody jest ważne, w tym miejscu warto skupić się również na kulturze łemkowskiej. Jej ślady znajdziesz m.in. w drewnianych cerkwiach, krzyżach przydrożnych i kapliczkach, a także cmentarzach wojennych z czasów I wojny światowej. Regionalnych dóbr spróbujesz natomiast w malowniczych wsiach, jak Krempna, Wysowa-Zdrój, Sękowa i Bartne.

Tatry Wysokie dla najbardziej doświadczonych turystów

Marzysz o trudnych trasach stanowiących wyzwanie dla umiejętności czy wręcz o wspinaczce? Takich atrakcji dostarczą Ci Tatry Wysokie, czyli najwyższe pasmo górskie w Polsce. Jesień (zwłaszcza wczesna, zanim pojawią się pierwsze mrozy) to dobry moment na odwiedzenie tego regionu, bo turystów jest znacznie mniej niż latem i zimą, a pogoda okazuje się łagodniejsza niż w tych sezonach.

Przy właściwym przygotowaniu bez problemu pokonasz średniozaawansowane szlaki, w tym na Dolinę Pięciu Stawów Polskich, Morskie Oko czy Dolinę Gąsienicową. Jeśli masz duże doświadczenie i sprzyja Ci pogoda, możesz pokusić się o jeszcze trudniejsze trasy – np. na Orlą Perć, Rysy, Świnicę, Kozi Wierch, Granaty czy Granaty. Pamiętaj tylko, że w niektórych z tych miejsc wspinaczka stanowi jedyną opcję.

Tatry to również dobry kierunek, jeśli szukasz czystego relaksu. W okolicy znajdziesz liczne kompleksy termalne (w tym Termy Chochołowskie, Termy Bukovina i Bania), w których nie tylko popływasz w wodzie termalnej, ale też korzystasz z grot solnych, tężni solankowych, saun fińskich i wielu zabiegów spa. Nie zapomnij również przyjrzeć się barwnej kulturze góralskiej w Zakopanem, Chochołowie i Ludźmierzu.

Góry Stołowe – spokojny wypad z rodziną

Przyroda w tym miejscu jest nie tylko piękna, ale też łatwo dostępna nawet dla osób, które nieczęsto odwiedzają góry. Z wejściem na Szczeliniec Wielki lub przebyciem przez nietuzinkowe formacje wchodzące w skład Błędnych Skał poradzi sobie każdy, a widoki zdecydowanie nie zawiodą.

Jesienią wyjątkowych wrażeń dostarczy także odwiedzenie Parku Narodowego Gór Stołowych. To czas rykowiska jeleni, kiedy ich charakterystyczne dźwięki niosą się kilometrami, dodając scenerii tajemniczości. Stada drapieżnych ptaków zamieszkujących ten teren zachwycą natomiast miłośników ornitologii. 

Szukasz po prostu odpoczynku w przytulnym miejscu? Wybierz jedną z miejscowości uzdrowiskowych w regionie, np. Kudowę-Zdrój, Duszniki-Zdrój czy Karłów. W okolicy możesz też trafić na liczne wydarzenia kulturalne czy odwiedzić muzea i wystawy, aby wzbogacić wyjazd o element kulturalny.

Góry nie są dla Ciebie? Jesienią warto też wybrać się nad wodę. Chociaż najpewniej nie uda Ci się popływać czy poopalać, z pewnością znajdziesz sobie wiele nie mniej relaksujących zajęć. 

Spokój nad wodą – Bałtyk poza sezonem

Udając się nad polskie morze jesienią, możesz liczyć na warunki idealne do morsowania. Wielu miłośników tej aktywności wybiera właśnie to miejsce, by czerpać korzyści nie tylko z samego kontaktu z zimną wodą, ale też z oddychania powietrzem z wysoką zawartością jodu. Ma to właściwości terapeutyczne i wpływa pozytywnie nie tylko na samopoczucie, ale też na działanie tarczycy.

Jeśli unikasz Bałtyku latem ze względu na tłumy i wszechobecne stragany, zimą tego nie doświadczysz. Plaże się niemal puste, a większość sezonowych atrakcji dla plażowiczów nieczynna. Możesz zatem w pełni cieszyć się pięknem dzikiej natury, zwłaszcza w deszczowe i mgliste dnie, gdy krajobraz zaskakuje tajemniczością.

Pamiętaj, że po sezonie normalnie działają muzea, galerie sztuki i skanseny, więc nie zabraknie Ci okazji do zwiedzania. Bez problemu spróbujesz również świeżej ryby i innych lokalnych przysmaków – a do tego najpewniej w cenach znacznie niższych niż w szczycie sezonu.

Jesień nad polskimi jeziorami

Pięknych widoków doświadczysz też nad licznymi jeziorami w Polsce, w których tafli o tej porze roku odbija się najczęściej barwny, czerwono-złoty las. Spacerując wzdłuż linii brzegowej, możesz relaksować się w ciszy, a jeśli wejdziesz między drzewa, możesz zająć się np. zbieraniem grzybów – jesień to szczyt sezonu na maślaki, prawdziwki i borowiki.

Niezależnie od tego, czy obierzesz za swój cel Mazury, czy inne pojezierze w Polsce, znalezienie pięknej i przytulnej agroturystyki nie sprawi Ci trudności. Jeśli postawisz na coś w pobliżu większego miasta, spotkasz też wiele ciekawych zabytków i atrakcji do zwiedzania – tak, by nikt  się nie nudził.

Sprawdź też: Wczasy nad jeziorem. O czym pamiętać?

Jesienna pogoda bywa zmienna – jednego dnia słońce przywodzi na myśl wspomnienie lata, a innego deszcz czy też pierwszy śnieg zmieniają się od razu w pluchę. To oznacza, że warto przygotować się na różne scenariusze, niezależnie od tego, gdzie się udajesz na jesienny wybór.

Odnosi się to w szczególności do ubioru, który powinien być zawsze warstwowy. Pozwoli Ci to uchronić się przed chłodem, gdy trafisz na niepogodę, i zyskać większy komfort, gdy słońce wreszcie wyjdzie zza chmur.

Na co uważać podczas jesiennych aktywności?

Pamiętaj też koniecznie o tym, że jesienią dni są coraz krótsze. Musisz zatem planować aktywności w taki sposób, by móc zacząć jak najwcześniej rano i wrócić do obiektu noclegowego przed zapadnięciem zmroku. Ma to szczególne znaczenie w górach, w których nietrudno o wypadek, gdy spada widoczność.

Przed wyjściem na spacer czy trekking zawsze naładuj telefon do pełna i zapisz numery alarmowe: 601 100 300 oraz 985. Jeśli Twoje zdrowie jest zagrożone, zadzwoń pod nie, aby otrzymać pomoc.

Przed wyjazdem zagranicznym zawsze kupujesz ubezpieczenie turystyczne? Na wyjeździe krajowym przyda się tak samo, bo zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa w przypadku nagłych wypadków. 

Standardowy pakiet ubezpieczenia turystycznego obejmuje pokrycie kosztów leczenia i pomoc Assistance po nieszczęśliwym wypadku. Ubezpieczyciel pokryje wydatki związane z wizytami lekarskimi czy transportem medycznym, jeśli publiczna służba zdrowia okaże się niewystarczająca lub niedostępna w danym momencie. Dodatkowo w ramach Assistance możesz liczyć na wsparcie informacyjne czy organizację pomocy. 

Z kolei NNW (ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków) zapewni Ci wypłatę odszkodowania w razie doznania trwałego uszczerbku na zdrowiu. W ramach likwidacji szkody z ubezpieczenia następstw nieszczęśliwych wypadków dostaniesz natomiast odszkodowanie w wysokości odpowiadającej stopniowi uszczerbku na zdrowiu. Środki te możesz wykorzystać np. na prywatne leczenie czy rehabilitację, aby szybciej powrócić do zdrowia. 

Przydatne okazuje się również ubezpieczenie OC w życiu prywatnym. Jeśli przez przypadek wyrządzisz komuś jakąś szkodę (albo zrobi to Twoje dziecko), LINK4 pokryje jej finansowe skutki. Nie przyjdzie Ci zatem wypłacać odszkodowania z własnej kieszeni.

Chcesz przekonać się, czym może zaskoczyć Cię Polska jesienią? Gdzie jechać, co robić na miejscu i jak się przygotować do wyjazdu – odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule. Pamiętaj, że wypad w góry powinien zostać zaplanowany z myślą o potrzebach i możliwościach jego uczestników. Miłośników ekstremalnych doznań i sportowych wyzwań ucieszy coś zupełnie innego niż rodziców z małymi dziećmi, którzy szukają spokoju oraz rozrywek dla najmłodszych.

Nie zapomnij również o własnym poczuciu bezpieczeństwa. Polska jesienią jest piękna, ale zmienna pogoda i pierwsze chłody mogą powodować dyskomfort, a nawet stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia. Z tego powodu do wyjazdu – w góry, nad morze lub nad jezioro – trzeba się właściwie przygotować. Nie zaszkodzi również mieć ubezpieczenie, które zapewni odszkodowanie, np. wtedy, gdy doznasz uszczerbku na zdrowiu wskutek nieszczęśliwego wypadku.

W LINK4 wysokość składki ubezpieczenia sprawdzisz w dogodny sposób: w kalkulatorze online, na infolinii (tel. 22 444 44 79) lub u agenta współpracującego z LINK4.

Szczegółowe informacje o produktach, limitach i wyłączeniach, a także OWU dostępne są na stronie www.link4.pl.

Które góry w Polsce są najlepsze na jesienny wyjazd dla początkujących?

Brak doświadczenia nie jest przeszkodą w przypadku niskich gór o stosunkowo łagodnym podejściu. Takich warunków możesz szukać m.in. Beskidzie Sądeckim (Jaworzyna Krynicka, Radziejowa, Czarny Potok w Krynicy), Beskidzie Niskim (Magura Małastowska, Krzemień, Jaworzyna Konieczniańska), Górach Stołowych (Szczeliniec Wielki, Błędne Skały, Skalne Miasto w Czechach) i Pieninach (Trzy Korony, Sokolica).

Jak ubierać się na jesienne wycieczki, by nie zmarznąć i się nie przegrzać?

Zaleca się ubieranie „na cebulkę”, czyli warstwowo: bielizna termiczna, koszulka, bluza lub polar, a na koniec kurtka przeciwdeszczowa i -wiatrowa. Jeśli spotkasz się z ładną pogodą, ściągniesz wierzchnie warstwy, by się nie spocić. Przy chłodzie taka konstrukcja ubioru zadba natomiast o Twój komfort termiczny. 

Czy ubezpieczenie turystyczne działa tylko podczas wyjazdów, czy również w miejscu zamieszkania?

W LINK4 ochrona ubezpieczeniowa w ramach podróży krajowej zaczyna i kończy się, gdy przekroczysz odległość 30 km od miejsca zamieszkania (licząc od granic miejscowości, w której mieszkasz), nie później jednak niż z chwilą upływu ostatniego dnia okresu ubezpieczenia.